Afin que la séance se déroule du mieux possible, je vous conseille de suivre les indications ci-dessous.

LA PRÉPARATION DE LA CONNEXION
Je vous recommande vivement de prendre la connexion à partir de votre ordinateur car vous aurez plus de visibilité et de prévoir faire cette manipulation la veille de la séance.
- à partir d’un ordinateur, il faut prévoir de  télécharger Whatsapp ou Skype. C'est moi qui appellerai pour débuter la séance
- à partir d’un téléphone, il faut charger l’application, Whatsapp serait souhaitable si vous ne la possédez pas.
 PRÉPARER SON MATÉRIEL
Prévoyez des bons écouteurs, idéalement un casque audio
 3-LA POSTURE DE TRAVAIL
Je vous propose simplement d’être assis de façon confortable face à votre ordinateur, propice à un lâcher prise
Si vous êtes connecté à un téléphone, faites la même chose en mettant votre téléphone en horizontal.
N’oubliez pas naturellement de mettre la connexion wifi.
Mettez-vous dans un endroit isolé, calme où vous ne serez pas dérangé durant la séance.

L'hypnose peut-être efficace pour :
- l’arrêt du tabac
- perte de poid
- manque de sommeil, retrouver un sommeil réparateur
- ennui, manque de motivation, perte d'envie, procrastination
- une certaine anxiété sans savoir d'où elle vient
- préparation mentale, les performances sportives
- gérer certaines douleurs chroniques sans origine biologique
- apprendre à aborder les maladies graves avec plus de sérénité
 

Cela ne fonctionne pas pour:
- troubles psychiatriques graves, dépressions aiguës, schizophrénie.
- sevrage des drogues dures.
- les maladies graves tel que le cancer.